छाछ पीने से शरीर को अंदर तज ठंडक मिलती है.
– शरीर में पानी की कमी होने से बचाती है छाछ.
– लू लगने पर अगर छाछ पिया जाए तो शरीर के तापमान को तुरंत कम करती है.
– अपच, गैस्ट्रिक, कब्ज आदि में भी बहुत फायदेमंद है छाछ का सेवन.
– तैलीय भोजन करने के बाद छाछ पीना पेट को बहुत आराम दिलाता है.
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– इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम, प्रोटीन, विटामिंस और पोटैशियम होता है.
– छाछ में फैट बिल्कुल नहीं होता है, इसलिए यह वजन कम करने में बहुत कारगर सिद्ध होता है.
– छाछ पीना कोलेस्ट्रोल और हाई ब्लड प्रेशर भी नियंत्रित रखता है.
– प्रेग्नेंसी के दौरन भी छाछ पीना बहुत अच्छा रहता है. यह शरीर में पानी की कमी और कब्ज की समस्या नहीं होने देता है.
– स्किन की चमक बरकरार रखने में भी काफी लाभदायक है छाछ पीना.
Source – Pakwan Gali
