पीरियड्स प्रोब्लम्स (माहवारी की समस्या) के 5 आसान घरेलू उपाय आपको पीरियड्स प्रोब्लम्स से मिनटों में राहत देंगे. कई महिलाओं को मासिक धर्म यानी पीरियड्स रेग्युलर समय पर नहीं होता है. होता भी है तो कभी बहुत कम और कभी ज़रूरत से ज़्यादा होता है. इन अनियमिततओं से कमर दर्द, पीठ दर्द, पेट में चुभन जैसी कई समस्याएं होती है. पीरियड्स प्रोब्लम्स (माहवारी की समस्या) के 5 आसान घरेलू उपाय अपनाकर आप पीरियड्स प्रोब्लम्स से आसानी से छुटकारा पा सकती हैं.
इरेग्युलर पीरियड्स यानी अनियमित माहवारी के लिए ट्राई करें ये घरेलू नुस्ख़े:
* गुड़ के साथ काले तिल को पानी में उबालकर दिन में दो-तीन बार पीने से मासिक धर्म खुलकर होने लगता है.
* गरमागरम दूध के साथ 5-6 ग्राम अजवायन का सेवन करने से भी लाभ होता है.
* यदि पीरियड (माहवारी) नियमित न हो तो 200 ग्राम गाजर का रस सुबह-शाम पानी के साथ पीने से पीरियड नियमित होने लगता है.
* 10 ग्राम तिल को 200 ग्राम पानी में उबालें. एक चौथाई रह जाने पर उसे उतारकर उसमें गुड़ मिलाकर पीएं. इससे पीरियड नियमित होता है और पीरियड के दौरान होनेवाला दर्द भी दूर होता है.
* दालचीनी का चूर्ण 2-3 ग्राम की मात्रा में पानी के साथ सेवन करने से महिलाओं का पीरियड साफ़ होता है और शारीरिक पीड़ा से छुटकारा मिलता है.
* मासिक धर्म के अधिक रक्तस्राव में दूब को पीसकर उसका रस छानकर प्रतिदिन सुबह 20 ग्राम की मात्रा में पीना चाहिए.
* महानीम के कोपलों का रस निकालकर पीने से मासिक धर्म सामान्य हो जाता है.
* धनिया और मिश्री को सामान मात्रा में लेकर बारीक चूर्ण बनाकर रख लें. इसे 10 ग्राम की मात्रा में लेकर एक कप पानी में उबालें. ठंडा होने पर इसे पीएं. ऐसा सुबह-शाम नियमित रूप से करें. इससे मासिक धर्म की अधिकता दूर होगी.
* बबूल के गोंद का चूर्ण 8 ग्राम सुबह पानी के साथ सेवन करने से अधिक रक्तस्राव होना बंद हो जाता है.
* कुम्हड़े का साग घी में बनाकर खाने से या फिर उसका रस निकालकर शक्कर मिलाकर सुबह-शाम आधा-आधा कप पीने से आराम मिलता है.
