इंग्लैंड की पब्लिक हेल्थ सर्विस 30 से अधिक उम्र के लोगों को अपने दिल की उम्र और सेहत की जानकारी लेने के लिए एक ऑनलाइन टेस्ट लेने के लिए प्रोत्साहित कर रही है. इस टेस्ट में ये जानने में मदद मिलेगी कि व्यक्ति को हार्ट अटैक और दिल संबंधी बीमारी होने की कितनी संभावना है.
हेल्थ एक्सपर्ट का मानना है कि लगभग 75 से कम उम्र के 80 फीसदी लोगों में हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा कम किया जा सकता है.
इसके अलावा उनका ये भी कहना है कि अनहेल्दी लाइफस्टाइल की वजह से 5 में से लगभग 4 व्यक्तियों में जल्दी मौत होने का खतरा अधिक होता है.
बता दें, ये टेस्ट डाइग्नोस्टिक नहीं है. यानी इससे ये नहीं पता चलेगा कि आपको हार्ट अटैक होने वाला है, बल्कि ये आपको आपके दिल की सेहत का हाल बताएगा.
59 वर्षीय डेविड ग्रीन नाम के एक शख्स ने यह टेस्ट कराया. उन्होंने बताया कि सबसे हैरान करने वाला पल वह था जिसमें मुझे पता चला कि मेरे हार्ट की उम्र मुझसे 10 साल ज्यादा है और मेरी जीने की संभावना भी घट गई है.
उन्होंने इससे पहले कभी भी दिल की उम्र के बारे में नहीं सुना था. उन्हें लगा था कि उनके हार्ट की उम्र 62-63 के बीच में होगी लेकिन ताज्जुब की बात थी कि उनके हार्ट की उम्र पूरे 10 साल ज्यादा थी.
रिपोर्ट के मुताबिक, अभी तक करीबन 20 लाख लोग हार्ट ऐज टेस्ट यानी अपने दिल की उम्र की जांच करा चुके हैं, जिनमें लगभग 78 फीसदी लोगों के दिल की उम्र उनकी उम्र से ज्यादा पाई गई. वहीं 34 फीसदी लोगों के दिल की उम्र उनकी उम्र से 5 साल अधिक पाई गई. जबकि, 14 फीसदी लोगों के दिल की उम्र उनकी उम्र से 10 साल तक अधिक पाई गई.
हेल्थ एक्सपर्ट ने दिल को स्वस्थ रखने के लिए लोगों को धूम्रपान से दूर रहने की सलाह दी है. साथ ही उन्होंने बताया कि हेल्दी चीजों का सेवन करने और नियमित रूप से एक्सरसाइज करने से दिल संबंधी बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है.
मोटापा, खाने में लापरवाही, एक्सरसाइज न करना और ब्लड प्रेशर की समस्या दिल की बीमारी को न्योता देने का काम करते हैं. अपनी आदतों में बदलाव कर इन सभी चीजों से बचा जा सकता है.
Source – Aaj Tak
Railway Employee
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