स्वस्तिकासन /Swastikasana परिचय – यह आसन अत्यंत कल्याणकारी है। इसका अभ्यास सरल और लाभदायी है। लंबे समय तक ध्यानावस्था में बैठने के लिए ये एक अच्छा आसन है। जो साधक सिद्धासन या पद्मासन का अभ्यास करने में कठिनाई महसूस करते है ,वो इस आसन में बैठ कर प्राणायाम, ध्यान साधना या अन्य यौगिक क्रियाये कर …