अगर आप चाहते हैं कि आपका सामाजिक जीवन अच्छा रहे तो आपको भरपूर नींद लेनी चाहिए। हर रात आपको कम से कम सात-आठ घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए ताकि लोगों के साथ आपके संबंध मधुर और अच्छे रहे सकें। एक नए शोध में यह बात कही गई है। शोध में बताया गया है कि …
Continue reading “अकेलेपन और समाज से दूर धकेलती है आपको कम नींद”