अक्सर लोगों को चलते-फिरते या ऑफिस में बैठे, काम के बीच कुछ न कुछ खाते रहने की आदत होती है. ऐसे में वे बिस्किट, भुजिया, चना, चिप्स आदि जो मिलता है खा लेते हैं. पर वहीं दूसरी ओर खाने के बाद उन्हें वजन बढ़ने की चिंता भी सताने लगती है. ऐसे में हम आपको बता …
Continue reading “है कुछ न कुछ खाते रहने की आदत, तो खुद को ऐसे रखें फिट”