#1. आशा 27 साल की है. ऑफिस में काम करती है. 9 से 10 घंटों की शिफ्ट होती है. दिन भर कुर्सी पर बैठे-बैठे काम. कमर अकड़ जाती है. काम का बोझ इतना कि ब्रेक लेने का समय नहीं. #2. राधिका 19 साल की है. कॉलेज जाती हैं. 10 से 6 क्लासेज़. बैठे-बैठे दिन गुज़र …
Continue reading “सिर्फ़ वज़न ही नहीं बढ़ता, दिनभर बैठे रहने से शरीर में ये 5 ख़तरनाक बदलाव आते हैं”