ड्राई-फ्रूट्स काजू में मौजूद विटामिन B1, फॉलिक एसिड और विटामिन E से दिमाग का विकास होग. स्मरणशक्ति भी बढ़ती है और शरीर भी तंदुरुस्त रहता है. अखरोट को ब्रेन फूड कहा जाता है. रोजाना थोड़ी मात्रा में अखरोट खाने से भूलने की आदत दूर होती है और याददाश्त तेज होती है. बादाम भी दिमाग तेज …
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