अपनाएं ये हेल्थ टिप्स पीरियड्स की तकलीफें – जैसे ही पीडियड्स के समय दर्द शुरू हो, दो-तीन ग्लास गर्म पानी पी लें. – एक जगह बैठने या लेटे रहने की बजाय टहलें. इससे दर्द से राहत मिलती है. – दादी मां ये नुस्खा आज़माएं- एक टीस्पून शक्कर को आधा टीस्पून घी और आधा टीस्पून अजवायन …
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