इम्यून सिस्टम बनेगा मजबूत, अपनाएं ये टिप्स

स्वस्थ रहने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बेहद जरूरी होता है. अगर आप अक्सर बीमार रहते हैं और खासतौर पर मौसम में बदलाव आने पर आप सर्दी-जुकाम आदि से ग्रस्त हो जाते हैं तो इसका एकमात्र कारण है इम्यून सिस्टम का कमजोर होना. इम्यून सिस्टम के कमजोर होने से बीमारियां तुरंत जकड़ लेती …